Referentie Virtuele maagband

Aaf schreef: over de virtuele maagband 

Het is een 2 tal maanden geleden dat ik voor de eerste keer bij jullie geweest ben .
Ik had eerst mijn twijfels ,maar via aanraden van een vriendin, die al bij jullie was geweest,
en dat positief ervaren had, dan toch de stap ondernomen het te proberen.
Nu ondertussen is er een kleine 14 kilo af en geen trek gehad naar frisdrank
of zoet en tussendoortjes ,enkel de 3 x voeding per dag en veel water drinken.
Als er in het begin een kleine verleiding ontstond ,
was de drang hiernaar even snel weg als ze opkwam, en kon ik er dus
probleemloos aan weerstaan, wat vroeger niet het geval was…
Ook qua bewegen is er al wat verandert , van weinig bewegen
naar minstens 3 keer per week een 30 tal minuten , de vermoeidheid is al afgenomen
en heb wat meer energie.
Het geluidsbestandje beluister ik nog, en hou het bij voor later ,
voor een eventueel moeilijk momentje …
Het is wel fijn dat mensen het gewichtsverlies opmerken en een compliment geven.
Het is een extra stimulans verder te doen op deze manier.
Tot hiertoe gaat alles goed , mijn zelfvertrouwen is toegenomen,
voel me al een stuk beter in men vel .
Ben blij dat ik deze stap genomen heb,
kan het anderen aanraden 🙂 Bedankt voor alle hulp !!!