Wat is hypnose?

Wat is hypnose?

Er is geen eenvoudige definitie maar hypnose is in feite het begeleiden
van een onderwerp in trance.
Een hypnotische trance is een heel natuurlijke gemoedstoestand
die de meesten van ons meerdere malen per dag meemaken.
Het is bijvoorbeeld als een dagdroom of zoals wanneer jij 
je verdiept in een boek of de tv

In een hypnotische trance zijn onze kritische en logische bewuste geest minder alert,
waardoor er een grotere toegang tot ons onderbewustzijn is.
Ons onderbewustzijn beheerst namelijk onze automatische functies
zoals onze gewoonten en bijvoorbeeld angstreacties.

Hypnotherapie is de therapeutische toepassing van hypnose en heeft niets te maken met  showhypnose. Het is eigenlijk zeer vergelijkbaar met meditatie, of gewoon je ogen sluiten en  luisteren naar ontspannende muziek. Heel vaak denken mensen dat ze niet in hypnose zijn, omdat ze verwachten te worden meegenomen naar een mystieke en magische gemoedstoestand waarover ze zelf geen controle hebben, terwijl ze juist altijd zelf de controle blijven houden, ook in hypnose.

Zodra de geest ontspannen is in een trance, is  deze meer be├»nvloedbaar en zal het gemakkelijker  worden om de suggesties die gegeven worden te accepteren. Het onderbewustzijn kan geloven dat iets daadwerkelijk gebeurt. Als jij je heel levendig voorstelt dat je in een ui bijt, kan het onderbewustzijn ervan overtuigd zijn dat dit ook daadwerkelijk  is gebeurd en kun je reageren alsof het zo is.  Probeer het nu als je wilt. Sluit je ogen en stel je voor dat je in een grote, sterk ruikende sappige ui bijt en let eens op wat er gebeurt

Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.